درمان پارگی،کشیدگی و التهاب تاندون های شانه با فیزیوتراپی و ورزش
چهار تاندون عضلههای کتف یا استخوان شانه و دندهها را به استخوان بالای بازو (هومروس) وصل میکنند. چون این تاندونها به چرخش بازو درون حفرهاش کمک میکنند، این تاندونها را چرخاننده شانه یا روتاتور کاف مینامند.
تاندونهای چرخاننده شانه به دلیل حرکت کردن در فضایی تنگ بسیار آسیب پذیراند. هر گاه شانه در محدوده دامنه حرکتی طبیعی خود بچرخد یا بالا برود، تاندونها نیز در این فضای تنگ حرکت میکنند. تاندونهای شانه گاهی به یکدیگر برخورد میکنند یا روی زائده استخوانی آکرومیون، واقع در بالای تاندونها، یا روی رباط جلوی شانه ساییده میشوند.
این سایش موسوم به سندرم گیر شانه، التهاب چرخاننده شانه را در پی دارد، به ویژه اگر حرکت شانه مکرر یا نامناسب باشد. التهاب به نوبه خود سه مشکل را به دنبال دارد:
• تاندونیت یا التهاب تاندون چرخاننده شانه: التهاب تنها یک تاندون به بروز درد در زمان انجام حرکتهای معین منجر میشود، برای مثال بیمار هنگام استفاده از عضله کشیده شونده در خلاف جهت تاندون یا رو به بالا دراز کردن دست دچار درد میشود.
• بورسیت یا التهاب بورس شانه: این ناراحتی که بورسیت ساب آکرومیال نیز نامیده میشود، زمانی رخ میدهد که التهاب درون کیسه مایع روان کننده تاندونهای چرخاننده شانه منتشر شود. درد غالباً شب هنگام و زمان حرکت دادن شانه در تقریباً تمام جهات تشدید میشود، به ویژه اگر دست رو به بالا دراز شود.
• پارگی تاندون چرخاننده شانه: تاندون گاهی در اثر التهاب ضعیف و در نهایت پاره میشود.